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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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沈?qū)幗?主任醫(yī)師
海南省人民醫(yī)院
三級甲等
骨病外科
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腰肌勞損是一種常見的腰部疾病,多由于腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的慢性損傷所致。治療方法包括休息調(diào)養(yǎng)、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、康復訓練等。 1.休息調(diào)養(yǎng):避免長時間彎腰、久坐或久站,保證充足的睡眠,讓腰部肌肉得到充分休息。 2.物理治療:如熱敷、按摩、針灸、紅外線照射等,可以促進腰部血液循環(huán),緩解肌肉緊張和疼痛。 3.藥物治療:口服非甾體類抗炎藥,如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等,能減輕炎癥和疼痛。外用藥物如氟比洛芬凝膠貼膏、扶他林軟膏等也有一定效果。 4.中醫(yī)治療:包括中藥調(diào)理、推拿、拔罐等,有助于疏通經(jīng)絡、調(diào)和氣血。 5.康復訓練:進行腰部肌肉的伸展和強化訓練,如小燕飛、五點支撐等,增強腰部肌肉力量。 總之,腰肌勞損的治療需要綜合多種方法,并在日常生活中注意保持良好的姿勢和習慣,預防病情復發(fā)。如果癥狀嚴重或持續(xù)不緩解,應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2024-12-04 17:39
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