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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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邊振凌 主任醫(yī)師
秦皇島市婦幼保健院
三級甲等
兒科
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坐久了腿抽筋可能由多種原因引起，如缺鈣、腿部肌肉疲勞、血管問題、神經受壓、電解質紊亂等。 1.缺鈣：鈣是維持肌肉正常收縮與舒張的重要物質。當血液中鈣離子濃度降低時，肌肉興奮性增加，容易出現(xiàn)抽筋?？赏ㄟ^多攝入富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等，或在醫(yī)生指導下補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣。 2.腿部肌肉疲勞：長時間久坐，腿部肌肉持續(xù)緊張，容易疲勞。應定時起身活動，進行腿部肌肉的伸展和放松運動。 3.血管問題：下肢血管狹窄或阻塞，影響腿部血液循環(huán)，可能導致抽筋。需要改善生活習慣，如戒煙，避免久坐久站，必要時就醫(yī)檢查血管情況。 4.神經受壓：腰椎間盤突出等疾病可能壓迫神經，引起腿部抽筋。建議及時就醫(yī)，通過物理治療、藥物治療或手術治療緩解癥狀。常用藥物有甲鈷胺、維生素 B12 等營養(yǎng)神經的藥物。 5.電解質紊亂：大量出汗、嘔吐、腹瀉等可能導致體內鉀、鈉等電解質失衡，引發(fā)抽筋。要注意補充水分和電解質。 總之，坐久了腿抽筋需要引起重視，通過調整生活方式、合理飲食、適當運動等方法進行改善。如果抽筋頻繁發(fā)作或伴有其他不適，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。
2024-12-03 05:49
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痙攣收縮，且?guī)в嘘P節(jié)運動。多為全身性對稱性，伴有隨意運動的喪失。臨床表現(xiàn)多為四肢和軀干骨骼肌強直性收縮或陣攣性收縮，每次發(fā)作持續(xù)數(shù)分鐘，多伴有意識喪失，常反復發(fā)作，輕者為局限性抽搐。為軀體或顏面某一局部連續(xù)性抽動。抽搐來之較急，大多到急診室就診，可見于多種疾病，且多為嚴重階段，平時需要我們熟記能引起抽搐的各個系統(tǒng)疾病及其他們的抽搐特點、伴隨癥狀，全面有序的進行各個系統(tǒng)檢查，盡早做出病因診斷。異常的肌肉收縮來自肌肉、周圍部位或非神經系統(tǒng)任何水平的障礙，單純來自肌肉的收縮一般指發(fā)生于局部肌束的顫動而無關節(jié)的運動，如肌束顫動、肌肉顫動。 查看全文»
