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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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李百花 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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西蘭花葉子具有一定的營養(yǎng)和保健價(jià)值,包含提供營養(yǎng)、促進(jìn)消化、抗氧化、增強(qiáng)免疫力、輔助降壓等。健康無小事,身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī),根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療,早日恢復(fù)健康。
2013-08-22 15:06
1.提供營養(yǎng):富含維生素C、維生素K等維生素,以及鈣、鐵等礦物質(zhì)。
2.促進(jìn)消化:含膳食纖維,能促進(jìn)腸道蠕動,預(yù)防便秘。
3.抗氧化:含類黃酮等抗氧化物質(zhì),有助于清除自由基。
4.增強(qiáng)免疫力:為身體提供多種營養(yǎng)成分,增強(qiáng)抵抗力。
5.輔助降壓:鉀含量較高,有助于維持血壓穩(wěn)定。
總之,西蘭花葉子有一定的益處,但食用時(shí)應(yīng)適量。
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