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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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孫嘉 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌代謝科
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空腹血糖6.1mmol/L處于正常血糖的高值,需要引起重視。血糖水平受多種因素影響,如飲食、運(yùn)動(dòng)、遺傳、應(yīng)激狀態(tài)和疾病等。一旦身體出現(xiàn)不適,應(yīng)立刻就醫(yī),遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療,不宜自行開藥。
2013-08-30 12:39
1.飲食方面:控制碳水化合物的攝入量,避免高糖、高脂食物。
2.運(yùn)動(dòng)層面:堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng),如每周至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。
3.定期監(jiān)測:建議定期檢測血糖,包括空腹血糖和餐后血糖。
4.生活習(xí)慣:保證充足睡眠,減少熬夜,避免精神壓力過大。
5.預(yù)防肥胖:維持健康體重,防止因肥胖導(dǎo)致胰島素抵抗。
6.注意藥物:某些藥物可能影響血糖,如糖皮質(zhì)激素,使用時(shí)要關(guān)注血糖變化。
總之,對(duì)于空腹血糖6.1mmol/L的情況,要注意調(diào)整生活方式,預(yù)防血糖進(jìn)一步升高。如果血糖持續(xù)升高或出現(xiàn)其他異常,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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