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空腹血糖6.1是否正常，需注意什么？

2013-08-29 20:37 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 糖尿病

問題：

空腹血糖6.1是否正常，需注意什么？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

孫嘉主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院

三級甲等

內(nèi)分泌代謝科

空腹血糖6.1mmol/L處于正常血糖的高值，需要引起重視。血糖水平受多種因素影響，如飲食、運動、遺傳、應(yīng)激狀態(tài)和疾病等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.飲食方面：控制碳水化合物的攝入量，避免高糖、高脂食物。
2.運動層面：堅持適量運動，如每周至少150分鐘的中等強度有氧運動。
3.定期監(jiān)測：建議定期檢測血糖，包括空腹血糖和餐后血糖。
4.生活習慣：保證充足睡眠，減少熬夜，避免精神壓力過大。
5.預(yù)防肥胖：維持健康體重，防止因肥胖導(dǎo)致胰島素抵抗。
6.注意藥物：某些藥物可能影響血糖，如糖皮質(zhì)激素，使用時要關(guān)注血糖變化。
總之，對于空腹血糖6.1mmol/L的情況，要注意調(diào)整生活方式，預(yù)防血糖進一步升高。如果血糖持續(xù)升高或出現(xiàn)其他異常，應(yīng)及時就醫(yī)。
2013-08-30 12:39

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