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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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滕衛(wèi)平 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌與代謝病科
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血糖值6.19未達(dá)糖尿病標(biāo)準(zhǔn)，可從飲食、運(yùn)動(dòng)、監(jiān)測、生活習(xí)慣及進(jìn)一步檢查等方面著手。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
2013-09-09 14:16
1.飲食：控制碳水化合物攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白。
2.運(yùn)動(dòng)：每周進(jìn)行至少150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑。
3.監(jiān)測：定期檢測血糖，包括空腹和餐后2小時(shí)血糖。
4.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜，減輕壓力。
5.進(jìn)一步檢查：可查糖化血紅蛋白等，明確血糖情況。
通過綜合調(diào)理，有助于將血糖控制在理想范圍。
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