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經(jīng)常失眠且頭痛，可能由精神心理因素、不良生活習(xí)慣、疾病影響、環(huán)境因素、藥物副作用等所致。 1.精神心理因素：長(zhǎng)期焦慮、抑郁、緊張、壓力過大等不良情緒，會(huì)導(dǎo)致大腦神經(jīng)功能紊亂，引起失眠和頭痛。比如工作不順、家庭矛盾等。 2.不良生活習(xí)慣：作息不規(guī)律，經(jīng)常熬夜，睡前過度使用電子設(shè)備，或者睡前大量進(jìn)食、飲酒、喝咖啡等，都可能影響睡眠質(zhì)量，進(jìn)而引發(fā)頭痛。 3.疾病影響：患有神經(jīng)衰弱、高血壓、腦血管疾病等，也容易出現(xiàn)失眠和頭痛的癥狀。例如高血壓患者血壓控制不佳時(shí)，會(huì)導(dǎo)致腦血管壓力增大，引發(fā)頭痛，同時(shí)影響睡眠。 4.環(huán)境因素：睡眠環(huán)境過于嘈雜、光線過強(qiáng)、溫度不適等，都不利于良好睡眠，可能導(dǎo)致失眠和頭痛。 5.藥物副作用：某些藥物如降壓藥、抗抑郁藥等，可能會(huì)產(chǎn)生失眠和頭痛的副作用。 總之，經(jīng)常失眠且頭痛可能由多種原因引起。如果這種情況持續(xù)存在或嚴(yán)重影響生活，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取針對(duì)性的治療措施。