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常見的婦科病自測方法包括觀察白帶、留意月經(jīng)、感受下腹疼痛、檢查私密處外觀、關(guān)注排尿情況等。 1.觀察白帶：正常白帶呈白色稀糊狀或蛋清樣，量少且無異味。若白帶增多、發(fā)黃、有異味、呈豆渣樣或膿性，可能提示陰道炎、宮頸炎等。 2.留意月經(jīng)：月經(jīng)周期一般為 21 - 35 天，持續(xù) 3 - 7 天。若月經(jīng)周期紊亂、經(jīng)量過多或過少、痛經(jīng)嚴(yán)重，可能與內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜異位癥等有關(guān)。 3.感受下腹疼痛：持續(xù)性或間歇性的下腹疼痛，可能是盆腔炎、附件炎等的表現(xiàn)。 4.檢查私密處外觀：觀察外陰是否有紅腫、瘙癢、潰瘍等，可能是外陰炎的癥狀。 5.關(guān)注排尿情況：尿頻、尿急、尿痛可能提示泌尿系統(tǒng)感染，與婦科炎癥也可能相關(guān)。 以上自測方法僅能作為初步參考，若發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院婦科就診，進(jìn)行詳細(xì)檢查和診斷，以便得到準(zhǔn)確的治療。