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短時(shí)間內(nèi)體重顯著增加，飲食正常，可能是內(nèi)分泌紊亂，也可能與缺乏運(yùn)動(dòng)、藥物影響、睡眠不足、甲狀腺功能減退、心理因素等有關(guān)。 1. 內(nèi)分泌紊亂：激素失衡如胰島素抵抗、皮質(zhì)醇增多等，可通過(guò)激素六項(xiàng)檢查來(lái)明確。 2. 缺乏運(yùn)動(dòng)：身體代謝減緩，能量消耗減少，脂肪堆積。增加運(yùn)動(dòng)量，如每周至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。 3. 藥物影響：某些藥物如抗抑郁藥、抗組胺藥等可能導(dǎo)致體重增加。 4. 睡眠不足：影響激素分泌和新陳代謝，保持每天 7 - 9 小時(shí)充足睡眠。 5. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝變慢?？赏ㄟ^(guò)甲狀腺功能檢查診斷。 6. 心理因素：壓力大、焦慮等可能導(dǎo)致激素變化和飲食行為改變。 體重短時(shí)間內(nèi)大幅增加可能由多種原因引起，建議先到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確原因后采取針對(duì)性的治療和調(diào)整生活方式。