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糖尿病人適宜吃哪些水果？

2024-12-01 15:09 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 糖尿病

問(wèn)題：

請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生，糖尿病人可以吃哪幾種水果??？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

趙學(xué)紅副主任醫(yī)師

邯鄲市中醫(yī)院

三級(jí)甲等

腦囊蟲(chóng)病科

糖尿病人可以選擇一些升糖指數(shù)較低、含糖量較少的水果，如草莓、柚子、蘋果、梨、藍(lán)莓等。 1.草莓：草莓富含維生素 C 和抗氧化劑，其升糖指數(shù)較低，適量食用對(duì)血糖影響較小。 2.柚子：柚子含有豐富的維生素和類胰島素成分，有助于調(diào)節(jié)血糖。 3.蘋果：蘋果中的果膠能延緩碳水化合物的吸收，穩(wěn)定血糖水平。 4.梨：梨的水分多，糖分相對(duì)較少，且富含膳食纖維。 5.藍(lán)莓：藍(lán)莓富含花青素，具有抗氧化作用，對(duì)糖尿病患者的健康有益。總之，糖尿病人吃水果要注意控制量，建議在兩餐之間食用，并密切監(jiān)測(cè)血糖。同時(shí)，個(gè)體差異較大，患者應(yīng)根據(jù)自身血糖控制情況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理選擇水果。
2024-12-02 04:10

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