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游玩后出現(xiàn)又累又乏且頭痛的癥狀，可能是感冒引起，也可能是勞累過度、睡眠不足、血壓異常、神經(jīng)緊張或其他疾病所致。 1.感冒：病毒感染引起，除上述癥狀外，還可能有鼻塞、流涕、咳嗽、發(fā)熱等。可多喝水、多休息，必要時服用復方氨酚烷胺膠囊、感冒靈顆粒等。 2.勞累過度：身體長時間活動，未得到充分休息，導致疲勞。應保證充足睡眠，適度按摩放松。 3.睡眠不足：影響身體機能恢復，引發(fā)不適。需調(diào)整作息，營造良好睡眠環(huán)境。 4.血壓異常：高血壓或低血壓都可能有此表現(xiàn)。要監(jiān)測血壓，如有異常，遵醫(yī)囑治療。 5.神經(jīng)緊張：精神壓力大，神經(jīng)緊繃?？赏ㄟ^聽音樂、散步等方式緩解。 6.其他疾?。喝缲氀?、頸椎病等，也可能出現(xiàn)類似癥狀。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)檢查。 總之，出現(xiàn)這種情況要多注意休息，觀察癥狀變化。若不適加重，務必前往正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，以便進行針對性治療。