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1.70米身高,體重多少算正常?

1.70米身高,體重多少算正常?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    朱延華 主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    內(nèi)分泌科

    對(duì)于1.70米身高的個(gè)體,理想體重范圍可通過體質(zhì)指數(shù)(BMI)計(jì)算得出,BMI在18.5至24.9之間被視為正常。此范圍內(nèi)的體重有助于維持良好的健康狀態(tài),減少慢性疾病風(fēng)險(xiǎn),保持適宜的體能水平,促進(jìn)心理健康,并有利于長期生活質(zhì)量的提升。若感身體不適,請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助,遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療,切勿隨意服藥。
    1.體質(zhì)指數(shù)(BMI)計(jì)算:BMI=體重(kg)/身高2(m2)。以1.70米為例,BMI在18.5至24.9之間的體重范圍大約為53至71公斤。
    2.健康體重的重要性:維持正常BMI有助于預(yù)防心血管疾病、糖尿病、高血壓等多種慢性疾病的發(fā)生。
    3.體能與活動(dòng)能力:適宜體重利于日?;顒?dòng)和運(yùn)動(dòng)表現(xiàn),減少關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān),提高身體靈活性。
    4.心理健康影響:健康的體重范圍有助于維持良好的自我形象,減少飲食障礙和心理壓力。
    5.長期生活質(zhì)量:合理體重與延長壽命、提高生活質(zhì)量和工作效率緊密相關(guān)。
    因此,對(duì)于1.70米身高的個(gè)體,BMI在18.5至24.9范圍內(nèi)對(duì)應(yīng)的體重(約53至71公斤)被視為正常,這不僅有助于身體健康,還能提升整體生活質(zhì)量。

    2013-09-30 18:51
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