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老年人失眠的原因較為復(fù)雜，常見的有心理因素、環(huán)境因素、疾病因素、藥物因素和生活習慣因素等。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.心理因素：老年人可能因退休后的生活變化、家庭問題等產(chǎn)生焦慮、抑郁情緒，導致精神緊張，從而影響睡眠。
2.環(huán)境因素：居住環(huán)境嘈雜、光線過強、溫度不適宜等都可能干擾老年人的睡眠。
3.疾病因素：如患有高血壓、糖尿病、冠心病等慢性疾病，身體的不適可能影響睡眠；神經(jīng)系統(tǒng)疾病如帕金森病、老年癡呆癥等也會導致失眠。
4.藥物因素：某些藥物的副作用可能引起失眠，例如降壓藥中的利血平、抗抑郁藥中的氟西汀等。
5.生活習慣因素：睡前劇烈運動、晚餐過飽或過少、白天午睡時間過長等不良生活習慣都可能導致老年人失眠。
總之，老年人失眠的原因多樣。若長期失眠，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科就診，明確原因，采取針對性的治療措施。同時，老年人自身也要注意調(diào)整心態(tài)和生活習慣，以改善睡眠質(zhì)量。

根據(jù)你提供的情況，一般的中醫(yī)藥考慮是血虛血不安神引起失眠的癥狀，及時的自我調(diào)理，可以改善癥狀，需要注意個人的調(diào)理，可以多吃核桃仁黑芝麻大棗之類的食物，口服養(yǎng)血安神丸、五味子糖漿。