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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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鐘招明 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
脊柱骨科
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做完仰臥起坐后腰酸可能是正常的，也可能與運動不當、腰部疾病等有關，如肌肉疲勞、姿勢錯誤、原有腰部損傷、腰椎間盤突出、腰肌勞損等。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2013-10-03 23:19
1.肌肉疲勞：仰臥起坐時腰部肌肉反復收縮，產(chǎn)生乳酸堆積，引起酸痛。
2.姿勢錯誤：動作不規(guī)范，腰部受力不均，易導致腰酸。
3.原有腰部損傷：本身有腰部舊傷，運動可能加重癥狀。
4.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，運動后易出現(xiàn)腰酸。
5.腰肌勞損：腰部肌肉長期慢性損傷，運動可能引發(fā)或加重酸痛。
如果腰酸持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，明確原因。平時運動要注意適量、規(guī)范。
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