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失眠多年且思緒雜亂，能否服用安眠藥不能一概而論。需要綜合考慮失眠的原因、嚴(yán)重程度、個人身體狀況、有無基礎(chǔ)疾病以及心理狀態(tài)等。 1.失眠原因：失眠可能由精神壓力、不良生活習(xí)慣、環(huán)境因素、疾病因素（如神經(jīng)衰弱、焦慮癥等）、生物鐘紊亂等引起。 2.嚴(yán)重程度：輕度失眠可先嘗試調(diào)整生活方式改善；中度或重度失眠可能需要藥物輔助。 3.個人身體狀況：如肝腎功能不好，某些安眠藥可能不適用。 4.基礎(chǔ)疾?。夯加懈哐獕骸⑻悄虿〉然A(chǔ)病，用藥需謹(jǐn)慎。 5.心理狀態(tài)：焦慮、抑郁等心理問題嚴(yán)重影響睡眠時，單純安眠藥效果不佳，需綜合治療。 總之，長期失眠且思緒雜亂，不建議自行服用安眠藥，應(yīng)先到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行全面評估，由醫(yī)生根據(jù)具體情況決定治療方案。常見的助眠藥物有艾司唑侖、佐匹克隆、地西泮等，但使用任何藥物都需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。