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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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劉丹 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌內(nèi)科
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體重下降伴隨輕微感冒癥狀可能與免疫力下降、營養(yǎng)不良、過度鍛煉、睡眠質(zhì)量不佳以及壓力增大有關(guān)。身體不適時(shí),要及時(shí)看醫(yī)生,根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療,切勿自己胡亂用藥。
2013-10-08 06:45
1.免疫力下降:減肥過程中,若熱量攝入過低,身體缺乏必要的能量和營養(yǎng)素,可能導(dǎo)致免疫功能減弱,增加感染風(fēng)險(xiǎn)。
2.營養(yǎng)不良:極端減肥可能導(dǎo)致維生素和礦物質(zhì)缺乏,影響身體正常功能,降低抵抗力。
3.過度鍛煉:高強(qiáng)度運(yùn)動而未適當(dāng)休息,會消耗大量能量,導(dǎo)致疲勞和免疫力下降。
4.睡眠質(zhì)量不佳:減肥期間可能因焦慮或饑餓影響睡眠,而睡眠不足會削弱免疫系統(tǒng)。
5.壓力增大:減肥壓力可能導(dǎo)致體內(nèi)應(yīng)激激素水平升高,長期處于高壓狀態(tài)會影響免疫功能。
為避免減肥帶來的健康風(fēng)險(xiǎn),建議采取平衡飲食,確保充足營養(yǎng),合理安排鍛煉,保證良好睡眠,并管理好心理壓力。如有持續(xù)不適,及時(shí)就醫(yī)評估。
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