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晚上睡覺手腳發(fā)麻可能由多種原因引起，如頸椎腰椎疾病、糖尿病周圍神經(jīng)病變、腦血管疾病、末梢神經(jīng)炎、睡眠姿勢不當?shù)取?1.頸椎腰椎疾?。侯i椎或腰椎的病變可能壓迫神經(jīng)，導致手腳發(fā)麻。可通過牽引、按摩、針灸等物理治療，以及服用甲鈷胺、維生素 B1 等營養(yǎng)神經(jīng)的藥物來緩解。 2.糖尿病周圍神經(jīng)病變：長期高血糖會損傷神經(jīng)?？刂蒲鞘顷P鍵，同時可使用依帕司他、硫辛酸等改善代謝的藥物。 3.腦血管疾病：如腦梗死、腦出血等。需及時就醫(yī)，根據(jù)病情進行溶栓、抗凝或手術治療，并配合康復訓練。 4.末梢神經(jīng)炎：可能由感染、中毒等引起。去除病因，補充維生素 B 族，如維生素 B6、B12 等。 5.睡眠姿勢不當：長時間壓迫肢體，影響血液循環(huán)。調(diào)整睡眠姿勢，適當活動可改善。 如果經(jīng)常出現(xiàn)晚上睡覺手腳發(fā)麻的情況，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，在醫(yī)生的指導下進行針對性治療。同時，要保持良好的生活習慣，適當運動，均衡飲食。