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晚上睡覺(jué)手腳發(fā)麻可能由多種原因引起，如頸椎腰椎疾病、糖尿病周圍神經(jīng)病變、腦血管疾病、末梢神經(jīng)炎、睡眠姿勢(shì)不當(dāng)?shù)取?1.頸椎腰椎疾?。侯i椎或腰椎的病變可能壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致手腳發(fā)麻?？赏ㄟ^(guò)牽引、按摩、針灸等物理治療，以及服用甲鈷胺、維生素 B1 等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物來(lái)緩解。 2.糖尿病周圍神經(jīng)病變：長(zhǎng)期高血糖會(huì)損傷神經(jīng)。控制血糖是關(guān)鍵，同時(shí)可使用依帕司他、硫辛酸等改善代謝的藥物。 3.腦血管疾病：如腦梗死、腦出血等。需及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)病情進(jìn)行溶栓、抗凝或手術(shù)治療，并配合康復(fù)訓(xùn)練。 4.末梢神經(jīng)炎：可能由感染、中毒等引起。去除病因，補(bǔ)充維生素 B 族，如維生素 B6、B12 等。 5.睡眠姿勢(shì)不當(dāng)：長(zhǎng)時(shí)間壓迫肢體，影響血液循環(huán)。調(diào)整睡眠姿勢(shì)，適當(dāng)活動(dòng)可改善。 如果經(jīng)常出現(xiàn)晚上睡覺(jué)手腳發(fā)麻的情況，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，均衡飲食。