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吃完飯想睡覺可能由多種因素導(dǎo)致，如血液分配改變、血糖波動(dòng)、激素變化、疲勞、胃腸負(fù)擔(dān)等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.血液分配改變：進(jìn)食后大量血液流向胃腸道，腦部供血相對(duì)減少，易產(chǎn)生困倦感。
2.血糖波動(dòng)：食物消化吸收使血糖升高，可能引起胰島素分泌增加，導(dǎo)致嗜睡。
3.激素變化：餐后體內(nèi)一些激素水平如膽囊收縮素等升高，會(huì)促進(jìn)睡意。
4.疲勞：本身較疲勞，進(jìn)食后身體放松，困意更明顯。
5.胃腸負(fù)擔(dān)：吃得過多或食物不易消化，胃腸負(fù)擔(dān)重，使人感覺困倦。
如果經(jīng)常出現(xiàn)食困且影響生活，建議調(diào)整飲食和作息，必要時(shí)就醫(yī)檢查。