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常吃大米粥放白糖會引發(fā)糖尿病嗎？

2024-12-02 16:40 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

我喜歡吃大米粥放白糖，可是老公總說這樣吃法對引起糖尿病有作用，是不是真的是這樣？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

丁月東副主任醫(yī)師

連云港市第二人民醫(yī)院西院區(qū)

三級

麻醉科

經(jīng)常吃大米粥放白糖不一定會直接引發(fā)糖尿病，但可能增加患病風(fēng)險。這與個體的遺傳因素、飲食習(xí)慣、體重、運動量、代謝能力等相關(guān)。 1. 遺傳因素：如果家族中有糖尿病患者，自身患病風(fēng)險相對較高。 2. 飲食習(xí)慣：長期大量攝入高糖食物，如大米粥加白糖，會使血糖經(jīng)常處于較高水平，加重胰島負(fù)擔(dān)。 3. 體重：肥胖或超重會降低身體對胰島素的敏感性，增加糖尿病風(fēng)險。 4. 運動量：缺乏運動，能量消耗少，易導(dǎo)致血糖堆積。 5. 代謝能力：個體的代謝能力不同，有些人能較好地處理攝入的糖分，而有些人則較難。總之，雖然吃大米粥放白糖不是一定會導(dǎo)致糖尿病，但應(yīng)適量食用，保持均衡飲食，多運動，控制體重，關(guān)注自身健康狀況。如有糖尿病家族史或其他高危因素，可定期體檢監(jiān)測血糖。
2024-12-02 18:27

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