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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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段軍 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科二病區(qū)（中醫(yī)）
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冬季補(bǔ)腎虧養(yǎng)腎，可通過(guò)飲食調(diào)理，如黑色食物、溫?zé)嵝允澄?、?jiān)果、海鮮、藥食同源食物等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2013-10-14 09:01
1.黑色食物：黑豆、黑米、黑芝麻等，富含多種營(yíng)養(yǎng)，能滋養(yǎng)腎臟。
2.溫?zé)嵝允澄铮貉蛉狻⑴Ｈ?、桂圓等，可溫補(bǔ)腎陽(yáng)。
3.堅(jiān)果：核桃、腰果、杏仁等，對(duì)腎臟有一定的滋補(bǔ)作用。
4.海鮮：蝦、海參、牡蠣等，能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，有益腎臟。
5.藥食同源食物：枸杞、山藥、芡實(shí)等，可補(bǔ)腎氣。
冬季補(bǔ)腎虧養(yǎng)腎，飲食調(diào)理只是一方面，還需注意作息規(guī)律，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是腎虛? 腎虛是中醫(yī)的病證，指腎臟精氣陰陽(yáng)不足。腎虛是腎臟精氣陰陽(yáng)不足所產(chǎn)生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發(fā)、腰脊酸痛、遺精陽(yáng)痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個(gè)綜合概念。種類(lèi)有很多如腎陰虛、腎陽(yáng)虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現(xiàn)中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經(jīng)的氣血循環(huán)，或功能與腎產(chǎn)生關(guān)聯(lián)的器官組織，如相關(guān)泌尿、生殖系統(tǒng)等問(wèn)題，部分概念與西醫(yī)解剖學(xué)上所稱(chēng)的腎臟有所不同?，F(xiàn)代科學(xué)證明，當(dāng)人發(fā)生腎虛時(shí)，會(huì)導(dǎo)致人的免疫能力的降低。 查看全文»
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