-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
陳文田 副主任醫(yī)師
房山區(qū)婦幼保健院
二級甲等
外科
-
身高 1.63 米，體重 59 公斤，單純從體重和身高來看，身材屬于中等。但判斷身材是否標(biāo)準(zhǔn)，還需綜合考慮體脂率、身體圍度、肌肉含量、基礎(chǔ)代謝率、飲食習(xí)慣等。 1. 體脂率：體脂率是衡量身材的重要指標(biāo)。通過專業(yè)設(shè)備測量，若體脂率正常，身材較為勻稱。 2. 身體圍度：包括腰圍、臀圍、大腿圍等。腰圍能反映腹部脂肪堆積情況，正常女性腰圍應(yīng)小于 80 厘米，男性小于 90 厘米。 3. 肌肉含量：肌肉含量高的人，體重可能較重，但身材線條會更好。 4. 基礎(chǔ)代謝率：代謝率高有助于消耗能量，維持身材。 5. 飲食習(xí)慣：飲食均衡、規(guī)律，不過量攝入高熱量食物，對保持身材有益。 綜上所述，僅通過身高和體重判斷身材有局限性。建議結(jié)合多種因素綜合評估，并通過合理飲食和適當(dāng)運動來維持健康身材。
2024-12-02 09:34
-
推薦醫(yī)院
更多>
熱門專欄
醫(yī)院問答
更多>
-
-
早泄怎么治療比較好
齊齊哈爾男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
腎虛早泄怎么鍛煉治愈
邯鄲男健醫(yī)院 2023-12-17
-
-
突眼一定是甲亢么
本溪甲狀腺醫(yī)院 2024-01-23
-
-
甲亢尿頻嗎
信陽甲狀腺醫(yī)院 2024-01-23
-
-
甲亢低燒嗎
洛陽甲狀腺醫(yī)院 2024-01-23
最新問答
如何幫助家人科學(xué)補(bǔ)充雌激素？
甲狀腺功能五項異常有哪3個防治妙招？
奧利司他對慢性病防治有影響嗎
血糖高引發(fā)眼睛模糊不及時治療后果怎樣？
甲狀腺切除后不服用替代藥物會怎樣？
甲狀腺結(jié)節(jié)去哪里治療效果好？
可穿戴設(shè)備如何助力快速降甘油三酯？
情緒焦慮導(dǎo)致血糖高，喝什么飲品能舒緩降糖？
未來降高血糖有哪些值得期待的新技術(shù)？
空氣水質(zhì)對糖化白蛋白高影響有多大？
家庭關(guān)懷對甲狀腺癥狀患者有何重要意義？
吃雌激素后有人胖有人不胖，差距在哪？
吃的不多卻發(fā)胖，怎么調(diào)理？
空氣水質(zhì)會影響糖尿病人便秘，該如何應(yīng)對？
甲狀腺結(jié)節(jié)開刀后，關(guān)注哪些飲食趨勢助恢復(fù)？
糖尿病人該怎么吃牛肉？
女性甲狀腺疾病哪些癥狀不重視會要命？
糖耐流程中有哪些常見難題及解決辦法？
糖尿病瘦了導(dǎo)致消化問題該怎么做？
發(fā)現(xiàn)甲狀腺有異常該去哪個科室就診？