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站立和蹲下時大腿后肌肉疼，可能是肌肉拉傷、腰椎間盤突出、坐骨神經(jīng)痛、筋膜炎、運動過度等原因造成的。 1.肌肉拉傷：在劇烈運動或不當姿勢下，大腿后側(cè)肌肉纖維過度拉伸或撕裂，導致疼痛?？赏ㄟ^休息、冷敷、熱敷、按摩等緩解。 2.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)根，引起下肢放射性疼痛，包括大腿后側(cè)。治療方法有臥床休息、物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、雙氯芬酸鈉、腰痛寧膠囊）等，嚴重時可能需要手術(shù)。 3.坐骨神經(jīng)痛：多由腰椎疾病、梨狀肌綜合征等引起。除了藥物治療，還可進行針灸、推拿等。 4.筋膜炎：長期勞損、受寒等可引發(fā)。要注意保暖，適當鍛煉，疼痛明顯時可服用布洛芬、美洛昔康等藥物。 5.運動過度：大量運動后，肌肉內(nèi)乳酸堆積，產(chǎn)生酸痛感。充分休息、拉伸能幫助恢復。 如果大腿后肌肉疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進行針對性治療。