打籃球腳腕扭傷腫痛，骨膜震傷走路痛咋辦？
昨天下午打籃球的時(shí)候踩到別人腳上，腳腕向外扭了，有點(diǎn)腫。說(shuō)是震傷了骨膜，包腳了但現(xiàn)在走路還很痛，怎么辦？
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回答1
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黃奮 副主任醫(yī)師
海南省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普通外科
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打籃球腳腕扭傷且骨膜震傷后腫痛、走路疼痛，需要從休息、冷敷熱敷、藥物治療、包扎固定、康復(fù)訓(xùn)練等方面來(lái)處理，同時(shí)要注意觀察癥狀變化。 1.休息：受傷后應(yīng)立即停止活動(dòng)，避免加重?fù)p傷。盡量臥床休息，將受傷的腳抬高，高于心臟水平，促進(jìn)血液回流，減輕腫脹和疼痛。 2.冷敷熱敷：受傷后的 48 小時(shí)內(nèi)進(jìn)行冷敷，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次，可減輕腫脹和疼痛。48 小時(shí)后改為熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)和消腫。 3.藥物治療：可以口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等，緩解疼痛和炎癥。也可外用云南白藥氣霧劑等。但用藥需遵醫(yī)囑。 4.包扎固定：使用彈性繃帶適當(dāng)包扎受傷的腳腕，提供一定的支撐和限制活動(dòng)，但注意不要包扎過(guò)緊，以免影響血液循環(huán)。 5.康復(fù)訓(xùn)練：在疼痛和腫脹減輕后，可進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的康復(fù)訓(xùn)練，如腳踝的屈伸、旋轉(zhuǎn)等，增強(qiáng)腳踝的穩(wěn)定性和靈活性。 腳腕扭傷后需要耐心恢復(fù)，遵循上述方法，密切觀察癥狀。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，出現(xiàn)活動(dòng)受限、麻木等異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2024-12-01 19:22
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