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腰部僵硬不舒服可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎骨質(zhì)增生、強直性脊柱炎、腰部受涼等引起。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、運動康復等。 1.腰肌勞損：長期腰部勞累或姿勢不良所致。治療上需注意休息，避免腰部過度負重，可進行熱敷、按摩等緩解癥狀。 2.腰椎間盤突出：椎間盤退變導致。臥床休息很重要，配合牽引治療，癥狀嚴重時可能需手術(shù)。 3.腰椎骨質(zhì)增生：是腰椎老化的表現(xiàn)。可通過補充鈣劑、維生素 D 等，適度運動增強腰部肌肉力量。 4.強直性脊柱炎：自身免疫性疾病。需使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，病情嚴重者可能用到生物制劑。 5.腰部受涼：注意保暖，可進行艾灸、紅外線照射等。 總之，腰部僵硬不舒服的原因多樣，治療方法也各有不同。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷后進行針對性治療。

可能是腰間盤突出、強直性脊柱炎導致的，建議最好去醫(yī)院檢查，對癥治療。