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失眠難入睡可能由多種因素導(dǎo)致，如精神心理因素、不良生活習(xí)慣、環(huán)境因素、疾病因素、藥物因素等。若身體感到不適，務(wù)必立刻就診，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切勿自行開處方。
1.精神心理因素：長期精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，會(huì)影響睡眠。要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，保持樂觀心態(tài)，可通過冥想、深呼吸等方式放松。
2.不良生活習(xí)慣：睡前過度使用電子設(shè)備、喝咖啡或濃茶，會(huì)使大腦興奮。應(yīng)規(guī)律作息，睡前避免這些行為。
3.環(huán)境因素：噪音、強(qiáng)光、溫度不適等環(huán)境干擾，容易導(dǎo)致失眠。營造安靜、黑暗、舒適的睡眠環(huán)境有助于改善。
4.疾病因素：神經(jīng)衰弱、內(nèi)分泌失調(diào)、心血管疾病等可能引發(fā)失眠。需積極治療原發(fā)疾病。
5.藥物因素：某些藥物的副作用可能影響睡眠，如降壓藥、抗抑郁藥等。必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。
總之，失眠難入睡需要綜合調(diào)理。如果長期失眠嚴(yán)重影響生活，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，尋求專業(yè)幫助。

你說的癥狀主要是心脾兩虛引起神經(jīng)衰弱失眠表現(xiàn)，治療應(yīng)該健脾養(yǎng)心安神，可以服用歸脾湯加減，保持心情舒暢。