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肌肉拉傷該如何有效治療?

肌肉拉傷。要怎么治療?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    張靜萍 主任醫(yī)師

    太原市人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    綜合檢查科

    肌肉拉傷是肌肉在運(yùn)動(dòng)中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷,治療方法包括休息、冷敷、熱敷、藥物治療、物理治療等。 1.休息:受傷后應(yīng)立即停止活動(dòng),讓肌肉得到充分休息,避免進(jìn)一步損傷。 2.冷敷:在受傷后的 24 - 72 小時(shí)內(nèi),用冰袋或冷毛巾敷在受傷部位,每次 15 - 20 分鐘,每天數(shù)次,可減輕疼痛和腫脹。 3.熱敷:72 小時(shí)后,若腫脹消退,可改為熱敷,促進(jìn)血液循環(huán)和恢復(fù)。 4.藥物治療:可口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等,緩解疼痛和炎癥。也可外用云南白藥氣霧劑等。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 5.物理治療:如超聲波、電療等,有助于促進(jìn)肌肉修復(fù)。 6.康復(fù)訓(xùn)練:在癥狀緩解后,進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練,增強(qiáng)肌肉力量和柔韌性。 肌肉拉傷后要及時(shí)處理,遵循科學(xué)的治療方法,并在恢復(fù)過程中注意觀察癥狀變化。若癥狀持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

    2024-11-29 02:05
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