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夜間睡醒腰腿痛且翻身困難，白天無癥狀，可能由腰椎間盤突出、腰肌勞損、骨質疏松、睡姿不當、風濕性疾病等引起。 1.腰椎間盤突出：腰椎間盤的髓核突出，壓迫神經根，導致腰部和腿部疼痛?？赏ㄟ^腰椎磁共振等檢查確診。治療包括臥床休息、物理治療、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺、腰痛寧膠囊），嚴重時可能需要手術。 2.腰肌勞損：長期腰部勞累或姿勢不良，造成腰部肌肉、筋膜等損傷。常通過休息、按摩、熱敷等緩解，藥物可選擇雙氯芬酸鈉、氯唑沙宗等。 3.骨質疏松：骨量減少、骨微結構破壞，易出現疼痛。需檢測骨密度，治療包括補充鈣劑（如碳酸鈣）、維生素 D，以及使用抗骨質疏松藥物（如阿侖膦酸鈉）。 4.睡姿不當：不良睡姿使腰部肌肉長時間處于緊張狀態(tài)，引發(fā)疼痛。調整睡姿，選擇合適的床墊和枕頭可改善。 5.風濕性疾?。喝珙愶L濕關節(jié)炎、強直性脊柱炎等，累及腰部和下肢關節(jié)。通過血液檢查、影像學檢查診斷，治療常用藥物有甲氨蝶呤、來氟米特等。 出現夜間腰腿痛應引起重視，及時就醫(yī)，明確病因，采取針對性治療措施。同時，日常生活中要注意腰部保暖，避免過度勞累和劇烈運動。