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夜間睡醒腰腿痛且翻身困難，白天無(wú)癥狀，可能由腰椎間盤(pán)突出、腰肌勞損、骨質(zhì)疏松、睡姿不當(dāng)、風(fēng)濕性疾病等引起。 1.腰椎間盤(pán)突出：腰椎間盤(pán)的髓核突出，壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致腰部和腿部疼痛?？赏ㄟ^(guò)腰椎磁共振等檢查確診。治療包括臥床休息、物理治療、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺、腰痛寧膠囊），嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。 2.腰肌勞損：長(zhǎng)期腰部勞累或姿勢(shì)不良，造成腰部肌肉、筋膜等損傷。常通過(guò)休息、按摩、熱敷等緩解，藥物可選擇雙氯芬酸鈉、氯唑沙宗等。 3.骨質(zhì)疏松：骨量減少、骨微結(jié)構(gòu)破壞，易出現(xiàn)疼痛。需檢測(cè)骨密度，治療包括補(bǔ)充鈣劑（如碳酸鈣）、維生素 D，以及使用抗骨質(zhì)疏松藥物（如阿侖膦酸鈉）。 4.睡姿不當(dāng)：不良睡姿使腰部肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，引發(fā)疼痛。調(diào)整睡姿，選擇合適的床墊和枕頭可改善。 5.風(fēng)濕性疾?。喝珙?lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎等，累及腰部和下肢關(guān)節(jié)。通過(guò)血液檢查、影像學(xué)檢查診斷，治療常用藥物有甲氨蝶呤、來(lái)氟米特等。 出現(xiàn)夜間腰腿痛應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取針對(duì)性治療措施。同時(shí)，日常生活中要注意腰部保暖，避免過(guò)度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。