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糖尿病患者一年未瘦下來(lái)可能與飲食控制不佳、運(yùn)動(dòng)量不足、藥物不適合、存在胰島素抵抗、基礎(chǔ)代謝率低等有關(guān)。運(yùn)動(dòng)方面，可選擇有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練；藥物選擇要根據(jù)具體病情。 1.飲食控制：減少高熱量、高脂肪、高糖分食物的攝入，增加蔬菜、全谷物的比例。 2.運(yùn)動(dòng)選擇： 有氧運(yùn)動(dòng)：如快走、慢跑、游泳，每次 30 分鐘以上，每周至少 5 次。 力量訓(xùn)練：借助啞鈴、俯臥撐等增強(qiáng)肌肉力量，提高基礎(chǔ)代謝。 3.藥物調(diào)整： 二甲雙胍：可改善胰島素抵抗，幫助控制體重。 達(dá)格列凈：促進(jìn)尿糖排泄，有一定減重作用。 利拉魯肽：能抑制食欲，減少能量攝入。 4.改善胰島素抵抗：通過(guò)調(diào)整生活方式、合理用藥來(lái)提高胰島素敏感性。 5.提高基礎(chǔ)代謝率：保證充足睡眠，避免過(guò)度勞累，適當(dāng)補(bǔ)充維生素 D。 糖尿病患者減重和控制病情需要綜合管理，包括飲食、運(yùn)動(dòng)和藥物治療?；颊邞?yīng)定期監(jiān)測(cè)血糖，遵醫(yī)囑調(diào)整治療方案。同時(shí)，建議到正規(guī)醫(yī)院內(nèi)分泌科就診，制定個(gè)性化的治療計(jì)劃。