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吃哪些食物能改善白頭發(fā)和脫發(fā)

2013-11-12 20:28 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

吃哪些食物能改善白頭發(fā)和脫發(fā)

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

馬文君主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

白頭發(fā)和脫發(fā)可能由多種原因引起，如遺傳、營養(yǎng)缺乏、壓力、疾病、不良生活習慣等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.遺傳：部分人由于遺傳因素，毛囊對某些激素敏感，易出現(xiàn)白發(fā)和脫發(fā)。
2.營養(yǎng)缺乏：缺乏維生素B12、鋅、鐵等營養(yǎng)素會影響頭發(fā)健康。
3.壓力：長期精神壓力過大，可能導致毛囊血液循環(huán)不良。
4.疾?。合裰缧云ぱ住⒇氀燃膊】赡芤l(fā)頭發(fā)問題。
5.不良生活習慣：頻繁燙染、長期熬夜等也會損傷頭發(fā)。
改善白頭發(fā)和脫發(fā)，除了注意飲食，還需保持良好生活習慣，如有疾病及時就醫(yī)。
2013-11-12 20:47

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