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腰酸痛且翻身疼痛可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰部外傷、泌尿系統(tǒng)疾病、骨質(zhì)疏松等引起。 1.腰肌勞損：長期腰部勞累或姿勢不良可導(dǎo)致腰肌勞損。治療上應(yīng)注意休息，避免勞累，可進(jìn)行熱敷、按摩等物理治療，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物緩解疼痛。 2.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，髓核突出可壓迫神經(jīng)?；颊咝枧P床休息，佩戴腰圍，進(jìn)行牽引治療。藥物方面可選用甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)，塞來昔布止痛。 3.腰部外傷：如扭傷、撞傷等。受傷初期需冷敷，后期熱敷。若疼痛明顯，可服用對乙酰氨基酚止痛。 4.泌尿系統(tǒng)疾?。喝缒I結(jié)石、腎盂腎炎等。需完善相關(guān)檢查，明確診斷。腎結(jié)石可能需要體外碎石或手術(shù)治療，腎盂腎炎則需使用抗生素，如左氧氟沙星。 5.骨質(zhì)疏松：多見于老年人，與鈣流失有關(guān)。應(yīng)補(bǔ)充鈣劑和維生素 D，適度運(yùn)動(dòng)，多曬太陽。 腰部酸痛原因多樣，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。

腰酸痛難受且翻身疼痛，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰部外傷、泌尿系統(tǒng)疾病、女性婦科疾病等原因引起。 1.腰肌勞損：長時(shí)間彎腰或重體力勞動(dòng)導(dǎo)致腰部肌肉緊張、痙攣。治療上需注意休息，避免勞累，可進(jìn)行熱敷、按摩、針灸等物理治療，緩解肌肉緊張。 2.腰椎間盤突出：髓核突出壓迫神經(jīng)。治療包括臥床休息，佩戴腰圍，牽引治療，應(yīng)用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物如甲鈷胺。 3.腰部外傷：如扭傷、撞傷等。受傷初期冷敷，后期熱敷，疼痛明顯可使用止痛藥物如布洛芬、雙氯芬酸鈉。 4.泌尿系統(tǒng)疾?。喝缒I結(jié)石、腎盂腎炎等。需針對病因治療，腎結(jié)石可能需要碎石或手術(shù)，腎盂腎炎要使用抗生素如左氧氟沙星。 5.女性婦科疾?。号枨谎?、附件炎等可能引起。需抗炎治療，常用藥物有頭孢曲松鈉、甲硝唑等。 出現(xiàn)腰部酸痛應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。平時(shí)要注意腰部保暖，避免久坐久站，加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉。