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飲酒過量引起的頭痛，通常是由于酒精擴張血管及脫水所致。以下是一些緩解措施：
飲酒后頭痛可以通過以下幾種方法進行緩解，但請注意休息和保持水分平衡是基礎。
1.補充水分：酒精會導致身體脫水，這可能是頭痛的一個重要原因。喝足夠的水有助于恢復水分平衡，減輕頭痛。
2.休息充足：保證充足的睡眠，讓身體有時間恢復，有助于緩解頭痛。
3.非處方藥：可以考慮服用非處方的非處方藥，如布洛芬或?qū)σ阴０被?，但需遵循說明書上的劑量，避免過量。
4.食物輔助：攝取富含維生素B的食物，如全谷類和雞蛋，有助于身體恢復，緩解頭痛。
5.葛根或綠茶：傳統(tǒng)上，葛根和綠茶被認為有助于醒酒和緩解頭痛，但效果因人而異。
盡管上述方法可能有所幫助，但預防總是優(yōu)于治療。適量飲酒，避免空腹飲酒，以及了解自己的飲酒極限，是減少酒精引起頭痛的最好策略。若頭痛持續(xù)不減或者頻繁出現(xiàn)，應及時就醫(yī)評估。請記住，任何藥物使用前都應咨詢醫(yī)生，特別是有其他健康狀況或正在服用其他藥物的人。當身體出現(xiàn)異常時，應趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導進行診治，不宜擅自用藥。