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26歲男性孤僻、失眠多夢(mèng)等心理問(wèn)題如何改善

2025-03-18 17:51 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 失眠

問(wèn)題：

●患者性別：男
●患者年齡：26
??? 目前一般情況:?????非常孤僻,不與人交往,整天呆在家里或店里.悶著,不怎么說(shuō)話..也不出去玩.不知道怎樣與人交往.?喜歡發(fā)呆,反映不是很快?????????對(duì)什么事情都是莫不關(guān)心.沒(méi)興趣.很懶.家里臟了,亂了一樣沒(méi)感覺(jué).過(guò)年,見(jiàn)客人也不會(huì)主動(dòng)把自己打扮一下.對(duì)事情只看到壞的一面,不往好的地方想.

???????? 夜里失眠多夢(mèng)(恐怖,打架.鬼怪的多).且說(shuō)夢(mèng)話,比如:叫我媽媽,醒后問(wèn)他,說(shuō)是有人打他,或害他,要我媽媽去救他.??? 我想他可能是小時(shí)候的原因,缺乏安全感.現(xiàn)在他已經(jīng)比一年前好了很多.????? 知道自己心理上有些問(wèn)題.也愿意自己改變,但是效果不是很明顯

●病史：. 我和哥哥都是比較內(nèi)向的人.不同的是我是女孩子,家里人很偏我, 在爸爸,,媽媽看來(lái),男孩子就要承受很多壓力,我爸就是這樣的.有什么事不和我媽說(shuō),自己生悶氣.爸爸上學(xué)時(shí)學(xué)習(xí)好,高中是班長(zhǎng),但沒(méi)機(jī)會(huì)上大學(xué).我學(xué)習(xí)不好,對(duì)我失去信心,就把考大學(xué)的希望全部寄托在從小聽(tīng)話,學(xué)習(xí)好的哥哥身上.

?????????小時(shí)候家里窮,爸爸是民辦教師,一個(gè)月就幾十塊錢.媽媽也沒(méi)工作.因?yàn)闋?zhēng)強(qiáng)好勝,爸就逼哥哥整天學(xué)習(xí).哥好脾氣.就哄我陪他寫作業(yè),偷偷的玩.畢竟是孩子,都有貪玩,考試不好的時(shí)候,爸媽就經(jīng)常打他,罵他.現(xiàn)在我還記的有幾次媽媽打他, 我把棍子奪了訓(xùn)我媽.因?yàn)榘执蛭腋绺邕€用皮帶,奶奶還跟我爸吵了一架.我記不清具體怎樣,那次好多人都出來(lái)看.我哥哥小學(xué)五年紀(jì)吧 ,有一次考試不好,嚇的不敢回家,晚上一大家人出去找他,原來(lái)他睡在學(xué)校的樓

回答1
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房桂英主任醫(yī)師

河北醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院

三級(jí)甲等

婦產(chǎn)科

改善26歲男性孤僻、失眠多夢(mèng)等心理問(wèn)題，可從心理調(diào)節(jié)、生活習(xí)慣、社交活動(dòng)、藥物治療、尋求專業(yè)幫助等方面入手。 1.心理調(diào)節(jié)：可通過(guò)冥想、深呼吸等方式放松身心，減輕壓力和焦慮，改善心理狀態(tài)。 2.生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，避免熬夜，睡前避免使用電子設(shè)備，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境，有助于改善睡眠質(zhì)量。 3.社交活動(dòng)：積極參加社交活動(dòng)，擴(kuò)大社交圈子，與他人建立良好的人際關(guān)系，可緩解孤僻感。 4.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用谷維素、維生素B1、安神補(bǔ)腦液等藥物，調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，改善睡眠。 5.尋求專業(yè)幫助：若心理問(wèn)題較為嚴(yán)重，可尋求心理咨詢師或精神心理科醫(yī)生的幫助，進(jìn)行專業(yè)的心理治療。改善26歲男性孤僻、失眠多夢(mèng)等心理問(wèn)題，需綜合多方面因素進(jìn)行調(diào)整。通過(guò)心理調(diào)節(jié)、生活習(xí)慣改善、社交活動(dòng)參與、藥物治療及專業(yè)幫助，可有效緩解癥狀，促進(jìn)心理健康。
2025-03-18 20:17

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什么是失眠? 　　失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)。患者主訴睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見(jiàn)。查看全文»

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