26歲男性孤僻、失眠多夢(mèng)等心理問題如何改善
●患者性別:男
●患者年齡:26
??? 目前一般情況:?????非常孤僻,不與人交往,整天呆在家里或 店里.悶著,不怎么說話..也不出去玩.不知道怎樣與人交往.?喜歡發(fā)呆,反映不是很快?????????對(duì)什么事情都是莫不關(guān)心.沒興趣.很懶.家里臟了,亂了一樣沒感覺.過年,見客人也不會(huì)主動(dòng)把自己打扮一下.對(duì)事情只看到壞的一面,不往好的地方想.
???????? 夜里失眠多夢(mèng)(恐怖,打架.鬼怪的多).且說夢(mèng)話,比如:叫我媽媽,醒后問他,說是有人打他,或害他,要我媽媽去救他.??? 我想他可能是小時(shí)候的原因,缺乏安全感.現(xiàn)在他已經(jīng)比一年前好了很多.????? 知道自己心理上有些問題.也愿意自己改變,但是效果不是很明顯
●病史:. 我和哥哥都是比較內(nèi)向的人.不同的是我是女孩子,家里人很偏我, 在爸爸,,媽媽看來,男孩子就要承受很多壓力,我爸就是這樣的.有什么事不和我媽說,自己生悶氣.爸爸上學(xué)時(shí)學(xué)習(xí)好,高中是班長,但沒機(jī)會(huì)上大學(xué).我學(xué)習(xí)不好,對(duì)我失去信心,就把考大學(xué)的希望全部寄托在從小聽話,學(xué)習(xí)好的哥哥身上.
?????????小時(shí)候家里窮,爸爸是民辦教師,一個(gè)月就幾十塊錢.媽媽也沒工作.因?yàn)闋?zhēng)強(qiáng)好勝,爸就逼哥哥整天學(xué)習(xí).哥好脾氣.就哄我陪他寫作業(yè),偷偷的玩.畢竟是孩子,都有貪玩,考試不好的時(shí)候,爸媽就經(jīng)常打他,罵他.現(xiàn)在我還記的有幾次媽媽打他, 我把棍子奪了訓(xùn)我媽.因?yàn)榘执蛭腋绺邕€用皮帶,奶奶還跟我爸吵了一架.我記不清具體怎樣,那次好多人都出來看.我哥哥小學(xué)五年紀(jì)吧 ,有一次考試不好,嚇的不敢回家,晚上一大家人出去找他,原來他睡在學(xué)校的樓
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回答1
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房桂英 主任醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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改善26歲男性孤僻、失眠多夢(mèng)等心理問題,可從心理調(diào)節(jié)、生活習(xí)慣、社交活動(dòng)、藥物治療、尋求專業(yè)幫助等方面入手。 1.心理調(diào)節(jié):可通過冥想、深呼吸等方式放松身心,減輕壓力和焦慮,改善心理狀態(tài)。 2.生活習(xí)慣:保持規(guī)律作息,避免熬夜,睡前避免使用電子設(shè)備,創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境,有助于改善睡眠質(zhì)量。 3.社交活動(dòng):積極參加社交活動(dòng),擴(kuò)大社交圈子,與他人建立良好的人際關(guān)系,可緩解孤僻感。 4.藥物治療:可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用谷維素、維生素B1、安神補(bǔ)腦液等藥物,調(diào)節(jié)神經(jīng)功能,改善睡眠。 5.尋求專業(yè)幫助:若心理問題較為嚴(yán)重,可尋求心理咨詢師或精神心理科醫(yī)生的幫助,進(jìn)行專業(yè)的心理治療。 改善26歲男性孤僻、失眠多夢(mèng)等心理問題,需綜合多方面因素進(jìn)行調(diào)整。通過心理調(diào)節(jié)、生活習(xí)慣改善、社交活動(dòng)參與、藥物治療及專業(yè)幫助,可有效緩解癥狀,促進(jìn)心理健康。
2025-03-18 20:17
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