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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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朱延華 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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18歲后身高增長(zhǎng)的潛力相對(duì)較小，但仍可通過一些方法促進(jìn)。這包括合理飲食、充足睡眠、適度運(yùn)動(dòng)、良好姿勢(shì)以及避免不良習(xí)慣。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
2019-12-15 21:45
1.合理飲食：保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果。
2.充足睡眠：每晚保證7-9小時(shí)高質(zhì)量睡眠，利于生長(zhǎng)激素分泌。
3.適度運(yùn)動(dòng)：如跳繩、籃球、游泳等，可刺激骨骼生長(zhǎng)。
4.良好姿勢(shì)：保持挺胸抬頭，避免彎腰駝背影響脊柱發(fā)育。
5.避免不良習(xí)慣：如戒煙限酒，減少碳酸飲料攝入。
18歲后長(zhǎng)高需要綜合多種因素，持之以恒地堅(jiān)持健康的生活方式，即便身高增長(zhǎng)有限，也有助于保持良好的身體狀態(tài)。
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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陳業(yè)芬
太原市人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
手術(shù)麻醉科
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除了手術(shù)還沒有什么其他的治療方法，
2012-09-25 14:58
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
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