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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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彭英 主任醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)科
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睡覺睡久了頭疼，可能與睡眠質(zhì)量差、頸椎問題、低血糖、大腦缺氧、生物鐘紊亂等因素有關。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導下進行規(guī)范治療，確保安全有效。
2013-11-21 18:53
1.睡眠質(zhì)量差：長時間睡眠但睡眠較淺或多夢，大腦未得到充分休息。可通過調(diào)整睡眠環(huán)境、睡前放松來改善。
2.頸椎問題：睡久了頸椎姿勢不良，壓迫神經(jīng)血管。適當活動頸部，按摩放松能緩解。
3.低血糖：睡眠中能量消耗，血糖降低。及時補充糖分，如喝點糖水。
4.大腦缺氧：室內(nèi)空氣不流通。開窗通風，到戶外呼吸新鮮空氣。
5.生物鐘紊亂：打亂正常作息規(guī)律。逐步調(diào)整作息，恢復規(guī)律睡眠。
如果頭疼持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)，明確原因，以便采取更有效的治療措施。
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是頭痛? 頭痛指頭眉以上至枕下部為止的區(qū)域內(nèi)疼痛，是神經(jīng)內(nèi)科最常見的癥狀之一，在普通人群占10%，在門診和住院患者中分別占50%和15.8%?？纱笾路譃樗拇笾饕颍孩倨^痛(migraine);②緊張型頭痛(tensiontype headache);③非器質(zhì)性頭痛;④器質(zhì)性頭痛。頭痛診斷時，應注意病人的年齡，頭痛發(fā)病的緩急，出現(xiàn)的時間、疼痛持續(xù)的時間、部位、性質(zhì)、緩解加重的因素、有無先兆及伴發(fā)癥狀，應詢問病人的家族史和以往就診情況，同時應進行全面的內(nèi)科及神經(jīng)系統(tǒng)體檢。 查看全文»
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