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緊張時手抖通常源于心理因素，如焦慮、壓力過大、情緒波動等，也可能與生理機(jī)制相關(guān)，比如咖啡因過量、睡眠不足、甲狀腺功能亢進(jìn)等。此外，特定藥物副作用、神經(jīng)系統(tǒng)疾病同樣可能引起手抖現(xiàn)象。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.心理因素：面對壓力或緊張情境，身體釋放應(yīng)激激素如腎上腺素，導(dǎo)致心跳加速、血壓上升，進(jìn)而引發(fā)手抖。
2.生理機(jī)制：咖啡因、能量飲料的過量攝入刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，引起手部震顫。長期睡眠不足、疲勞過度也會影響神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定性。
3.甲狀腺功能亢進(jìn)：甲狀腺分泌過多甲狀腺激素，加速新陳代謝，可能造成手抖、心悸等癥狀。
4.藥物副作用：某些藥物如精神類藥物、哮喘藥物含有興奮成分，可能導(dǎo)致手抖作為副作用之一。
5.神經(jīng)系統(tǒng)疾?。号两鹕?、特發(fā)性震顫等神經(jīng)系統(tǒng)疾病以手抖為主要表現(xiàn)之一，需要專業(yè)評估和治療。
面對緊張手抖，首先應(yīng)嘗試緩解心理壓力，改善生活習(xí)慣，減少咖啡因攝入，保證充足睡眠。若手抖持續(xù)存在，影響日常生活，建議就醫(yī)檢查，排除潛在的生理或疾病因素，并在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整治療方案。