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回答1
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張風(fēng)忠 護(hù)師
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肚子脹氣時(shí),可通過按摩中脘穴、天樞穴、足三里穴、內(nèi)關(guān)穴、氣海穴等來(lái)緩解,這些穴位能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),改善脹氣癥狀。 1.中脘穴:位于上腹部,前正中線上,當(dāng)臍中上 4 寸。按摩此穴能和胃健脾,促進(jìn)消化,緩解胃脹。 2.天樞穴:在腹部,橫平臍中,前正中線旁開 2 寸。按摩天樞穴可調(diào)節(jié)腸道功能,減輕腹脹。 3.足三里穴:位于小腿外側(cè),犢鼻下 3 寸,犢鼻與解溪連線上。刺激足三里穴能調(diào)理脾胃,增強(qiáng)胃腸動(dòng)力。 4.內(nèi)關(guān)穴:在前臂掌側(cè),當(dāng)曲澤與大陵的連線上,腕橫紋上 2 寸,掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。按摩內(nèi)關(guān)穴有助于寬胸理氣,緩解胃脹、惡心等癥狀。 5.氣海穴:在下腹部,前正中線上,當(dāng)臍中下 1.5 寸。按摩氣海穴有溫陽(yáng)益氣、化濕理氣的作用,可改善腹部脹氣。 按摩穴位緩解肚子脹氣是一種輔助方法,如果脹氣癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),查明原因,進(jìn)行針對(duì)性治療。
2024-11-28 17:20
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