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生薏米泡水喝對(duì)身體有益處嗎？

2024-09-19 11:29 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問(wèn)題：

生薏米泡水喝好么

回答1
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張東升醫(yī)師

廣州市第一人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

心血管內(nèi)科

生薏米泡水喝有一定益處，如祛濕、健脾、清熱、利水、美容等。但也并非人人適合，且有一些注意事項(xiàng)。 1.祛濕：生薏米有利水滲濕的作用，能幫助排出體內(nèi)多余濕氣，緩解因濕氣重導(dǎo)致的困倦、身體沉重等癥狀。 2.健脾：可增強(qiáng)脾胃功能，改善消化不良、食欲不振等情況。 3.清熱：有一定的清熱效果，對(duì)體內(nèi)有熱引起的口干、口苦等有緩解作用。 4.利水：促進(jìn)體內(nèi)水液代謝，減輕水腫。 5.美容：有助于改善皮膚狀態(tài)，使皮膚光滑細(xì)膩。 6.注意事項(xiàng)：生薏米性涼，虛寒體質(zhì)者不宜長(zhǎng)期飲用；孕婦應(yīng)慎用；飲用期間若出現(xiàn)不適，應(yīng)停止飲用。總之，生薏米泡水喝有一定好處，但要根據(jù)自身情況適量飲用，如有身體不適，建議及時(shí)就醫(yī)。
2024-09-19 20:20

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來(lái)影響機(jī)體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識(shí)到食物不僅能營(yíng)養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純?cè)凇夺t(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時(shí)珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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