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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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劉喜紅 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級(jí)甲等
臨床營(yíng)養(yǎng)科
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睡前喝蜂蜜水與減肥的關(guān)系較為復(fù)雜，受多種因素影響，如熱量攝入、代謝情況、個(gè)人體質(zhì)、睡眠質(zhì)量、飲用方式等。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
2013-11-27 20:09
1.熱量攝入：蜂蜜水含有一定熱量，睡前飲用可能增加額外熱量攝入。
2.代謝情況：個(gè)體代謝速度不同，代謝慢者睡前喝可能影響減肥。
3.個(gè)人體質(zhì)：有些人對(duì)蜂蜜成分敏感，可能影響身體代謝和減肥效果。
4.睡眠質(zhì)量：優(yōu)質(zhì)睡眠有助于新陳代謝，蜂蜜水可能改善睡眠間接輔助減肥。
5.飲用方式：適量飲用且不過甜，影響較小；過量或過甜則不利減肥。
總之，睡前喝蜂蜜水不一定能減肥，關(guān)鍵在于整體的飲食和生活習(xí)慣。
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