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膝蓋囊腫手術(shù)后，飲食對于康復(fù)十分重要。合理的飲食有助于促進(jìn)傷口愈合、增強(qiáng)免疫力、減輕炎癥等。包括攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維和水分的食物。 1. 蛋白質(zhì)：如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，能幫助修復(fù)受損組織。 2. 維生素 C：像橙子、草莓、獼猴桃等水果，可促進(jìn)膠原蛋白合成，利于傷口愈合。 3. 維生素 D：通過食用蛋黃、魚肝油、乳制品等獲取，有助于鈣的吸收，增強(qiáng)骨骼健康。 4. 礦物質(zhì)：例如富含鋅的牡蠣、南瓜子，有助于提高免疫力。 5. 膳食纖維：多吃蔬菜、全谷物，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。 6. 水分：充足的水分?jǐn)z入有助于維持身體代謝平衡。 總之，膝蓋囊腫手術(shù)后的飲食要多樣化、均衡，為身體恢復(fù)提供充足的營養(yǎng)支持。但需注意，每個(gè)人的身體狀況不同，飲食調(diào)整應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況，如有特殊需求，可咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師。