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區(qū)分肥胖癥與虛胖，可從飲食、肉質(zhì)感、代謝、運(yùn)動(dòng)和體型等方面判斷，包括飲食量、肌肉狀態(tài)、代謝能力、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和身材特點(diǎn)。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見(jiàn)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開(kāi)處方。
1.飲食：虛胖者飲食少仍胖，肥胖癥者食量通常較大。
2.肉質(zhì)感：虛胖者肉軟松弛，肥胖癥者肌肉相對(duì)結(jié)實(shí)。
3.代謝：虛胖多因代謝差，肥胖癥可能與激素等有關(guān)。
4.運(yùn)動(dòng)：虛胖者常少運(yùn)動(dòng)，肥胖癥者運(yùn)動(dòng)不一定少。
5.體型：虛胖者身材臃腫，肥胖癥者身材魁梧。
綜合以上幾個(gè)方面，可對(duì)肥胖癥和虛胖進(jìn)行初步區(qū)分，但準(zhǔn)確診斷還需專業(yè)醫(yī)生評(píng)估。