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寶寶缺鋅吃什么能有效補鋅？

2024-11-28 14:12 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 鋅缺乏癥

問題：

寶寶有些缺鋅，請問給寶寶吃些什么東西有助于她補鋅？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

錢偉主治醫(yī)師

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寶寶缺鋅可通過飲食補充，如富含鋅的食物、強化鋅的食品、含鋅的營養(yǎng)補充劑等。 1.富含鋅的食物：牡蠣、牛肉、豬肝、核桃、花生等，這些食物中的鋅含量較為豐富，且易于吸收。 2.強化鋅的食品：部分兒童奶粉或米粉會強化鋅元素，可根據(jù)寶寶年齡和飲食情況選擇。 3.含鋅的營養(yǎng)補充劑：葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒、甘草鋅顆粒等，但使用前應咨詢醫(yī)生。 4.新鮮蔬菜：菠菜、西蘭花等蔬菜也含有一定量的鋅，能為寶寶補充營養(yǎng)。 5.水果：蘋果、香蕉等水果，適量食用有助于寶寶補充鋅元素。寶寶缺鋅需要綜合調(diào)理飲食，必要時在醫(yī)生指導下使用補充劑。同時，要定期帶寶寶進行體檢，監(jiān)測鋅元素水平。
2024-11-29 00:45

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什么是鋅缺乏癥? 　　鋅缺乏癥(Zinc deficiency disorder)是人體長期缺乏鋅元素引起的厭食，生長發(fā)育減慢、免疫功能低下，青春期性成熟障礙等多種生理功能紊亂的營養(yǎng)缺乏病。主要病因有攝入不足，丟失過多，需要量增加和先天性代謝障礙。多發(fā)生于6歲以下小兒，起病緩慢。查看全文»

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