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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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徐進華 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
內分泌科
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激素導致的肥胖較難減，可通過運動、飲食等方法嘗試。包括多運動、控甜食、選對肉和主食等。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2013-12-02 15:35
1.運動：大量運動，如跑步，能增加能量消耗。
2.甜食控制：減少甜食和高含糖水果攝入，避免血糖波動。
3.肉類選擇：以牛羊等瘦肉為主，補充蛋白質。
4.主食調整：以粗糧為主，增加膳食纖維攝入。
5.總熱量把控：控制每日總熱量攝入，形成熱量差。
堅持這些方法，有可能減輕體重，但需長期堅持，效果因人而異。
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