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糖尿病人適合吃哪些雜糧？

2013-12-04 07:13 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

糖尿病人適合吃哪些雜糧？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

徐明彤主任醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級(jí)甲等

內(nèi)分泌內(nèi)科

糖尿病人適合吃的雜糧有玉米、蕎麥、燕麥、糙米、綠豆等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.玉米：富含膳食纖維，升糖指數(shù)低。
2.蕎麥：營(yíng)養(yǎng)豐富，能調(diào)節(jié)血糖。
3.燕麥：可增加飽腹感，利于控制血糖。
4.糙米：保留較多營(yíng)養(yǎng)成分，血糖反應(yīng)較平穩(wěn)。
5.綠豆：有助于降低餐后血糖。
合理搭配這些雜糧，有助于控制糖尿病患者的血糖水平。
2013-12-04 07:28

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