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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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黃曉東 副主任醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科一區(qū)
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人的記憶力最佳時間段通常受多種因素影響，包括生物鐘、大腦活躍度、環(huán)境等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
2013-12-05 23:00
1.生物鐘：上午9-11時，人體機能較活躍，利于記憶。
2.大腦活躍度：下午3-4時，大腦經(jīng)過調(diào)整，記憶效果較好。
3.環(huán)境因素：晚上7-10時，環(huán)境相對安靜，有助于集中注意力記憶。
4.營養(yǎng)補充：保證大腦營養(yǎng)供應(yīng)，能提高記憶力。
5.情緒狀態(tài)：積極樂觀的情緒可增強記憶效果。
了解這些影響記憶力的時間段和因素，有助于合理安排學(xué)習(xí)和工作，提高效率。
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就醫(yī)問藥
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