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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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薛祖洋 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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水果的酸堿性不能簡(jiǎn)單一概而論,取決于其在體內(nèi)代謝后的產(chǎn)物。常見(jiàn)水果如蘋果、香蕉、橙子、草莓、葡萄等,有的呈酸性,有的呈堿性。 1.蘋果:代謝產(chǎn)物呈堿性,富含維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。 2.香蕉:屬于堿性水果,含有豐富的鉀元素,有助于維持體內(nèi)電解質(zhì)平衡。 3.橙子:代謝后呈堿性,富含維生素 C,對(duì)提高免疫力有益。 4.草莓:是堿性食物,含有抗氧化物質(zhì),對(duì)健康有諸多好處。 5.葡萄:多數(shù)情況下代謝產(chǎn)物呈堿性,具有一定的抗氧化和保健作用。 總之,判斷水果的酸堿性要綜合考慮其代謝產(chǎn)物。日常飲食應(yīng)多樣化攝入各類水果,以獲取豐富的營(yíng)養(yǎng)。
2024-09-20 04:04
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