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如何用物理方法有效治療頭痛

如何用物理方法有效治療頭痛

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    劉中霖 主任醫(yī)師

    中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    神經(jīng)科

    治療頭痛的物理方法包括按摩、冷敷熱敷、放松訓(xùn)練、調(diào)整姿勢(shì)、適度運(yùn)動(dòng)等。關(guān)愛(ài)自己,從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí),請(qǐng)及時(shí)就醫(yī),并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
    1.按摩:通過(guò)按摩頭部穴位,如太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴等,可緩解肌肉緊張,減輕頭痛。
    2.冷敷熱敷:冷敷適用于急性頭痛,熱敷適合慢性頭痛,能改善血液循環(huán)。
    3.放松訓(xùn)練:如深呼吸、冥想、瑜伽,幫助放松身心,緩解精神性頭痛。
    4.調(diào)整姿勢(shì):保持良好的坐姿和站姿,避免頸椎壓迫神經(jīng)引發(fā)頭痛。
    5.適度運(yùn)動(dòng):適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),如散步、慢跑,增強(qiáng)體質(zhì),減少頭痛發(fā)作。
    物理方法治療頭痛需長(zhǎng)期堅(jiān)持,若頭痛頻繁或嚴(yán)重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

    2013-12-06 20:55
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是抽搐?   抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痙攣收縮,且?guī)в嘘P(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。多為全身性對(duì)稱性,伴有隨意運(yùn)動(dòng)的喪失。臨床表現(xiàn)多為四肢和軀干骨骼肌強(qiáng)直性收縮或陣攣性收縮,每次發(fā)作持續(xù)數(shù)分鐘,多伴有意識(shí)喪失,常反復(fù)發(fā)作,輕者為局限性抽搐。為軀體或顏面某一局部連續(xù)性抽動(dòng)。抽搐來(lái)之較急,大多到急診室就診,可見(jiàn)于多種疾病,且多為嚴(yán)重階段,平時(shí)需要我們熟記能引起抽搐的各個(gè)系統(tǒng)疾病及其他們的抽搐特點(diǎn)、伴隨癥狀,全面有序的進(jìn)行各個(gè)系統(tǒng)檢查,盡早做出病因診斷。異常的肌肉收縮來(lái)自肌肉、周圍部位或非神經(jīng)系統(tǒng)任何水平的障礙,單純來(lái)自肌肉的收縮一般指發(fā)生于局部肌束的顫動(dòng)而無(wú)關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng),如肌束顫動(dòng)、肌肉顫動(dòng)。 查看全文»

抽搐 瞳孔散大
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