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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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開(kāi)車(chē)時(shí)容易瞌睡，可通過(guò)調(diào)整作息、適度通風(fēng)、飲用飲品、使用清涼物品、服用藥物等方式來(lái)提神。 1.調(diào)整作息：保持充足的睡眠是關(guān)鍵。每天應(yīng)保證 7-8 小時(shí)的高質(zhì)量睡眠，避免熬夜和過(guò)度勞累。 2.適度通風(fēng)：車(chē)內(nèi)空氣不流通易導(dǎo)致困倦，適當(dāng)開(kāi)窗通風(fēng)，增加新鮮空氣的進(jìn)入，能讓人頭腦更清醒。 3.飲用飲品：咖啡中的咖啡因、茶中的茶堿都有一定的興奮神經(jīng)作用，喝適量的咖啡或茶可以提神。 4.使用清涼物品：在太陽(yáng)穴涂抹清涼油，或者使用薄荷味的鼻通，能通過(guò)清涼的刺激來(lái)緩解困倦。 5.服用藥物：比如風(fēng)油精、藿香正氣水、人丹等，但服用藥物需謹(jǐn)慎，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 總之，為了保障行車(chē)安全，應(yīng)提前采取措施預(yù)防瞌睡。若經(jīng)常出現(xiàn)開(kāi)車(chē)瞌睡的情況，建議及時(shí)就醫(yī)，查明原因。
2024-11-29 00:04
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是睡眠障礙? 睡眠障礙是指入睡、睡眠保持及睡眠時(shí)限出現(xiàn)障礙或者出現(xiàn)異常的睡眠行為，如夜驚或夢(mèng)游。癥狀通常在青春期或年輕成人期開(kāi)始。所有癥狀和體征都是正?，F(xiàn)象的強(qiáng)化表現(xiàn)。但是，睡眠障礙的癥狀的發(fā)生可使病人處于險(xiǎn)境，往往妨礙其工作或社交關(guān)系，并且可使生活質(zhì)量大為降低。 查看全文»
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