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總是打哈欠、容易犯困且總想睡覺(jué)，可能由睡眠不足、貧血、心腦血管疾病、甲狀腺功能減退、抑郁癥等原因引起。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開(kāi)藥。
1.睡眠不足：長(zhǎng)時(shí)間熬夜、睡眠環(huán)境不佳等導(dǎo)致睡眠時(shí)長(zhǎng)和質(zhì)量不達(dá)標(biāo)，使得身體和大腦得不到充分休息，從而出現(xiàn)上述癥狀。
2.貧血：體內(nèi)血紅蛋白含量減少，氧氣運(yùn)輸能力下降，導(dǎo)致組織器官缺氧，引起困倦、乏力。常見(jiàn)的貧血類型有缺鐵性貧血、巨幼細(xì)胞貧血等。
3.心腦血管疾?。喝缒X動(dòng)脈硬化、冠心病等，影響血液循環(huán)，導(dǎo)致大腦供血供氧不足，使人容易犯困。
4.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，新陳代謝減緩，身體機(jī)能下降，出現(xiàn)疲勞、嗜睡等癥狀。
5.抑郁癥：患者常感到情緒低落、缺乏動(dòng)力，容易出現(xiàn)疲勞、困倦、睡眠過(guò)多等情況。
6.其他因素：如過(guò)度疲勞、營(yíng)養(yǎng)不良、服用某些藥物（如鎮(zhèn)靜催眠藥）等也可能導(dǎo)致。
總之，如果經(jīng)常出現(xiàn)打哈欠、容易犯困且總想睡覺(jué)的情況，應(yīng)引起重視，及時(shí)調(diào)整生活方式。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，查明原因，以便進(jìn)行針對(duì)性治療。