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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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魚肉在食物的酸堿性分類中，一般被認(rèn)為是酸性食物。這取決于其營養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)等。酸性或堿性食物的劃分并非絕對，還會受到烹飪方式等因素影響。 1. 營養(yǎng)成分：魚肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素（如維生素 A、D、E 等）和礦物質(zhì)（如鈣、磷、鐵等）。 2. 蛋白質(zhì)影響：其中的蛋白質(zhì)在代謝過程中會產(chǎn)生酸性物質(zhì)，使得魚肉整體呈現(xiàn)酸性。 3. 脂肪因素：所含的不飽和脂肪酸對身體有益，但在代謝中也會產(chǎn)生一定的酸性代謝產(chǎn)物。 4. 礦物質(zhì)作用：礦物質(zhì)的種類和含量雖豐富，但不足以改變其酸性的特質(zhì)。 5. 烹飪方式：如加入大量醋等酸性調(diào)料烹飪，可能會在一定程度上影響其酸堿性，但總體仍傾向于酸性。 綜上所述，一般情況下魚肉屬于酸性食物，但食物酸堿性的劃分對健康的影響并非絕對關(guān)鍵，保持飲食的均衡和多樣化才是重點。
2024-11-29 01:33
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