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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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喬平 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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成年人補鋅可通過飲食調(diào)整、補充劑選擇、避免不良習慣、治療相關(guān)疾病、定期檢查等方式。 1.飲食調(diào)整：多吃富含鋅的食物，如牡蠣、瘦肉、蛋黃、堅果、豆類等。 2.補充劑選擇：可在醫(yī)生指導下使用葡萄糖酸鋅口服液、硫酸鋅片、賴氨葡鋅顆粒等。 3.避免不良習慣：減少吸煙、酗酒，避免過度節(jié)食。 4.治療相關(guān)疾?。耗承┘膊】赡苡绊戜\吸收，如慢性腹瀉、肝病等，需積極治療。 5.定期檢查：了解自身鋅水平，以便及時調(diào)整補鋅策略。 總之，成年人補鋅要綜合考慮多種因素，采取科學合理的方法。同時，補鋅應(yīng)在醫(yī)生指導下進行，避免盲目補充。
2024-09-20 05:58
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