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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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郭麗娜 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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長期站立對減肥有一定作用，其影響因素包括能量消耗、肌肉鍛煉、血液循環(huán)、代謝水平和體態(tài)維持等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2013-12-11 20:13
1.能量消耗：站立比坐著消耗更多能量，但單純依靠站立消耗的能量有限。
2.肌肉鍛煉：有助于鍛煉腿部和核心肌群，肌肉量增加可提高基礎(chǔ)代謝率。
3.血液循環(huán)：促進(jìn)下肢血液循環(huán)，利于代謝廢物排出，對減肥有間接幫助。
4.代謝水平：一定程度上提高代謝，但效果不如有氧運(yùn)動明顯。
5.體態(tài)維持：保持良好體態(tài)，減少因不良姿勢導(dǎo)致的脂肪堆積。
長期站立有一定減肥輔助作用，但要結(jié)合合理飲食和適量運(yùn)動才能達(dá)到理想效果。
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